Kronik Yorgunluk Testi

Yorgunluğunuzun Şiddetini Ölçün
Aşağıdaki cümlelere ne kadar katıldığınıza karşılık gelen rakamı başındaki kutulara yazınız. En sonunda tüm kutulardaki rakamları toplayınız.

kronik-yorgunluk-testi

 Yorgun olduğumda motivasyonum azalır.
 Egzersiz beni yoruyor.
 Kolay yorulurum.
 Yorgunluk fiziksel fonksiyonumu etkiler.
 Yorgunluk benim için sık sık problemlere neden olur.
 Yorgunluğum fiziksel fonksiyonumu sürdürmemi engeller.
 Yorgunluk belirli görev ve sorumluluklarımı yerine getirmeyi etkiler.
 Yorgunluk, beni yetersiz bırakan en önemli üç şikâyetten birisidir.
 Yorgunluk, iş, aile ya da sosyal yaşantımı etkiler.

1 = kesinlikle katılmıyorum
2 = katılmıyorum
3 = katılmama eğilimindeyim
4 = kararsızım
5 = katılma eğilimindeyim
6 = katılıyorum
7 = kesinlikle katılıyorum

36’dan küçük ise tebrikler!

36’dan büyük ise durumunuzu ciddiye alın ve müdahalede gecikmeyin.

 

Yasemin Sayalı

Bir ahir zamandı. Sokaklar çok dardı. Kesse Leyla bileğini. Mecnun kanardı...

İlk yorumu sen yaz

Bu yazı hakkında yorumunuzu bekliyoruz